Sentires, desde mis tripas.

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Si buscas, encuentras

En años anteriores, me unía al grito de “mugrosos reyes” no me trajeron nada o como decía el Zapaterooo me trajeron puro chile que, combinado con un jitomate, ajo, cebolla y sal se puede hacer una buena salsa.

Ahora más consciente y después de mi sesión, pude ver que este año, me trajeron un gran DON.

Ayer antes de continuar con la tarea pensé en hacer una carta e ideé buscar imágenes en internet y tipografía que pareciera que lo escribí a mano, muy digital el asunto, mientras pensaba qué pedir mi otrora yo dijo, mejor agradece. 

Busqué entre mis curiosidades y recordé que tenía stickers en forma de estrella y sí, en color oro viejo pegué tres al centro, tomé las crayolas y escribí un colorido gracias en una cartulina que reciclé.

Desperté porque sentí que me movían la cama… era yo que estaba zapateando, en mi sueño estaba bailando una canción norteña, me divertía, hacía memoria de lo soñado y recordé que tenía un sueño donde buscaba al culpable de lo que sucedía en ese momento, era perseguida como en el promedio de las pesadillas… ¡Claro! Me desperté con esa inquietud y la frustración de no saber quién era el malhechor, ¡Ah no cabeza ahora te duermes y lo descubres! Y sí, me dormí y continué con el sueño y descubrí qué es lo que había detrás de esos seres en forma de gotas que guardaban unos documentos que estaban extraviados y de los cuales me culpaban, todo había sido orquestado por el señor que cuidaba la hacienda, a ese no lo vi ni sé qué lugar era, también tenía mi gabardina, me la puse y salí al patio donde me esperaba un impacientito que tenía y sus padres, les di los documentos y me invitaron al jardín donde había una gran reunión, ellos vivían lejos de la ciudad y cada mes hacían un baile para las personas que vivían cerca, me dirigía a la habitación donde estaban mi mochila, no me dejaban llegar a ella pues me invitaron a bailar, uno, otro y otro, al fin pude alcanzarla y uno más me invitó a bailar, me colgué la mochila y comentaba con el compañero de baile, no entiendo cómo puedo bailar con la gabardina puesta y mi mochila, he de estar soñando… me desperté moviendo los pies. 

Cuando se busca el motivo, se encuentra sentido.

Gracias queridos Reyes Magos

AleskaHadaVerde

Soñando con los maestros

Soñaba que iba a una conferencia de la Dra. Paulina Kernberg al siglo XXI organizada por APM, en la recepción estaban las colaboradoras que conocí por allá de 1994.

Mientras subía las escaleras veía a mucha gente, como cuando estuve en el congreso de la SMNP.

Al entrar al auditorio, estaba dividido en dos partes, la de los que pertenecían al mundo de la psique y el público en general.

En el escenario estaba la Dra. Kernberg organizando.

Buscaba el mejor lugar, como público, alguien gritó mi nombre y no alcanzaba a ver quién era, solo veía su chaqueta de color miel.

Al acercarme, vi al Dr. Lauro Estrada-Inda quien me hacía la seña de sentarme a su lado, al llegar le dije: tengo gafete público y él me dió otro que decía asistente de color azul, como el de ellos, alce la vista para ver la fila de atrás y estaban los doctores Pablo Cuevas y David López dándome la bienvenida, me sentía contenta, arropada, en la fila de a lado estaba la Dra. María Luisa Rodríguez y después llegó la Dra. Josefina Mendoza-Ríos, un gozo me invadió.

En los altavoces daban instrucciones para iniciar la conferencia.

Eran las primeras palabras de la Dra. Paulina, en inglés ¡ups! “Pon mucha atención me decía el Dr. David, atiné a mover la cabeza en modo afirmativo. El Dr. Lauro palmeaba mi lomito y el Dr. Cuevas decía “échale Ale”.

Niños… algo decía la Dra. Kernberg acerca de los niños, la Dra. Mendoza se acercó a mi diciendo que había una urgencia, “me acompañas” y me levanté, haciéndoles la seña de “ahorita regreso -a mis doctores-”.

Bajaba las escaleras tratando de alcanzar a la Dra. Mendoza. Estábamos en el vestíbulo del Siglo XXI, esperando la urgencia… desperté.

Mi ventaja…la libertad

Andar en este mundo me ha traído muchas enseñanzas, algunas todavía no las entiendo y allí me tengo repitiendolas, no las veo, no las percibo, no aprendo, no acepto y vuelvo por otro sendero al mismo lugar, con diferente escenario y con una historia parecida pero que muchas veces por meter el sentimiento y no reparo en ello.

Sigo angustiada, es una desazón que me oprime el sentir, somatizo y esto me trae aún más secuelas y por más que le digo a mi mente que ya no cavile, allí sigue dándole vueltas a ese estorbo que la vida me asestó y que yo dije sí y aún no sé para qué… trato de meditar ocupándome y pocas veces lo logro, algo me dispara esta situación que me tiene atrapada ya dos años y tal vez pasen unas semanas más para que pueda soltar ese lastre.

Mientras ideaba, me vino a la mente la libertad, mi albedrío, soy libre, yo sí puedo gritar mi emancipación, bueno acepto que tengo una deuda crediticia nada que no pueda solventar trabajando más, como lo he hecho hasta hoy.

El mérito en esta ocasión es que tengo varios ángeles que me apoyan y un par en particular que no me sueltan, que están conmigo, hermosos seres que me ha otorgado la vida y eso no lo tienes tú.

Soy libre y tú no, esa es mi ventaja y no la comprendes porque siempre has vivido bajo el yugo de ese ente. No lo entenderías, tu mente no da más allá de lo que ese ser vil engendró en ti.

La primer vez que dije, mi ventaja es que yo me voy, fue cuando me exiliaron de un espacio que creí mi morada, mi ventaja es que he tenido otros lugares para cohabitar y eso sigue tristemente allí en ese lugar que se construyó pensando en dos.

Hoy puedo alardear de que soy un ser franco ante este mundo y tú no.

Soy un ser consciente y esa es mi ventaja, tú aún eres un ignorante de la vida, contrario a ti yo no me debo.

Mi ventaja es que me tengo y atesoro a seres que me quieren por como soy, por lo que represento ante este mundo que cohabitamos, y eso jamás lo obtendrás tú.

Tú no eres nada, no tienes nada, tu libertad no te pertenece, siempre serás un esclavo, eternamente estarás sometido a la voz de los otros, de los que sí tienen el poder, serás un prisionero en ese mundillo en tu subsistencia día a día, jamás lograrás acumular un algo porque no tienes donde depositar, ‘eres una cosa hueca, eres insuficiente hasta para ti mismo’. 

Esa es mi ventaja, que soy para mi, soy mía, pero sobre todo: ¡Yo Sí Soy Libre!

AleskaMujerDeHuidaGarante

 

Andar con Sentido

Oiganes!! Buenas noches

La misión del ser humano para cohabitar este mundo principalmente es el bienvivir.

El ciclo marcado por las ciencias naturales es: nacer, crecer, reproducirse y morir… todos lo hemos escuchado, ahora, ese enunciado ya no es suficiente, como seres racionales que son, hay que preguntarse: a dónde queda el coexistir, vivir el aquí y ahora, el momento de uno mismo como ser humano, en qué parte de la vida uno estudia, se prepara, se divierte, enamora y desenamora, se apasiona y ama, se comparte, disfruta de los hijos, los sobrinos, escribe, tiene hobbies, tiempo para estar consigo mismo, para reescribir una historia de afecto; en qué momento viajas y descubres otros países, en qué momento se sueña y se construye, en qué etapa de la vida te observas a través de la mirada cristalina de los nietos, te tiras en el pasto y ves pasar nubes, qué se hace con eso de vivir la vida, hay mucho espacio entre reproducirse y morir, qué hay de la vida de los viejos, que es otra etapa de la existencia, quién te enseña a disfrutarla, quién te guía por el camino para después bien morir…

El objetivo de este espacio es que, lo que escuches, ayude a adquirir implementos, de aquello que te cuadre, lo que cheque con tu vida individual, eso que hace que las tripas se hagan nudo, que haga ruido en tu mente. Así como de la moda lo que te acomoda, así de estas palabras, usa lo que te sirva.

No están hechos en serie y el mismo remedio no funciona igual en cada uno de ustedes, habrá algunos que con 2 palabras aclaren su perspectiva de vida y otros que con un audiolibro apenas puedan entenderla.
Reaprender a vivirSe, ser pleno, consciente, alegrar y disfrutarse de lo que se es, lo que se tiene, de lo que está hecho, de eso que la vida te ha obsequiado, el producto de lo trabajado ya sea en el mundo laboral, ambiental, social… en tu mundo, porque cohabitamos un planeta, el ser feliz a ratos.
Instruirse para quitar esos costalitos de culpa que la sociedad te ha colgado, esos que vienen por usos y costumbres y hasta se heredan del lugar que se cohabita y que hasta uno adopta costales que, sin sentirlo, hacen lento el transitar en esta tu vida, y no los ves o los sientes hasta que adquieres conciencia y te das cuenta que tú mismo los haz abrazado y cobijado.

Hacerse consciente de lo que se es como persona, como individuo, como Ser.
Explorarse de adentro hacia afuera, poner nombre a eso que se siente, eso que se percibe de los otros, lo que te hacen sentir.

Experimentar y redescubrir que se tiene la opción para decidir si eso que te otorgan se queda en ti o se los devuelves, y que también es muy válido el negarse a aceptarlo.

Preguntarse para qué me sirve esto, para qué el aviso de precaución, para qué este ensayo de vida en aquellas cuestiones que causan conflicto.

El tema central en este espacio eres tú, como individuo, el ser, el humano, la persona.

Los convido a trabajar, a cultivar, nutrir y recaudar a ese hermoso ser que hay en ti, porque todos tenemos uno por muy malotes que seamos porque hay momentos en donde “tenemos” que defendernos de alguien tóxico.

Empecemos por hacer consciente la respiración.

¿Sabes cómo respiras?
¿Se infla el estómago, se mueve la caja torácica, solo llega al pecho la aspiración, es en automático el resuello?
Respirar consciente ayuda en cualquier momento, oxigena el cerebro, permite hacer pausa para calmar un enojo, aclarar ideas, darse tiempo a sentir.

Hagamos un ejercicio: debes estar sentado con la espalda apoyada en el respaldo de la silla, que la posición sea cómoda para el cuerpo y para ti, con los pies plantados en el piso, los brazos a lado del cuerpo, relajados o en el descansa brazos, cierra los ojos, aspira lentamente hasta que la panza se infle, contén la respiración mientras cuentas mentalmente uno, dos, tres y exhala el aire lentamente, tal vez sientas un ligero mareo porque el cerebro no está habituado a recibir tanto oxígeno, es por ello que debes estar sentado. Repítelo dos veces más… inhalo (hacerlo). Eso es hacer consciente la respiración.

Practícala en los momentos donde la incertidumbre te atrape, cuando la confusión te invada y el enojo te envuelva, te aliviará, hasta puedes practicar esta respiración antes de levantarte de la cama, sentirás una diferencia en la forma de percibir las cosas, intenta hacerlo una vez al día, así hasta que te hagas consciente en tu respirar y sea un hábito.

¿Sabías que para instalar un hábito o un algo nuevo en el patrón de vida se requieren de 21 días? Además de la constancia y un horario especifico? Ok

Una vez haciendo consciente la respiración, sugiero hacer consciente los cinco sentidos, observa, escucha, toca, huele, prueba.
Observa tus pies al momento de levantarte de la cama, ¿ves ese lindo dedo gordo…?
escucha el latir de tu corazón después de respirar o tus tripas pidiendo el desayuno,
toca tus orejas, tus codos, la textura de tu piel…
huele tu cuerpo recién despiertas o del shampoo cuando te bañas, prueba algo dulce, miel, por ejemplo, saboréala en toda tu boca, trata de masticarla sin tragar… haz consciente todo aquello que tus 5 sentidos te permiten disfrutar.

Ser individual es un reto, solo que está erróneamente aplicado y esto es, cuando se está en contra de uno mismo.

El equilibrio afectivo llega cuando de forma individual, cada uno logra su propósito y ligeramente roza con el de los otros sin que por ello sea obligatorio estar con alguien en el proceso.

El ser diferente trae más consecuencias que bonos, y aunque es divertido el intento, muchos deciden abortar la misión de vida, bajarse del barco aunque con ello estén a la deriva, pero eso sí acompañados de alguien que también abandono su individualidad por no trabajar en si mismo y elige la soledad en compañía de alguien…algo así como los costalitos.

Bienvenidos esto fue, Andar con Sentido.

Aleska HadaVerde

Te invito a sonreír sólo porque sí.

Agradezco a @pauelimon la invitación para esta colaboración en su programa ExpressoCaféRenovado @expressocafe_ de Radio Lunando @radiolunando

Reflexionando sobre este Mexiquito

Recordando los trabajos del Dr. Luis Féder como el psicogenoma de la violencia humana y los hijos no deseados, me surge la pregunta de, si todos los que arremeten abusando de su puesto, posición, poder -como quieran llamarle- en particular de los policías, judas, madrinas, rateros, ladrones, microbuceros, y todo aquel que hace desmán, acaso serán malparidos, hijos del ‘chilazo’ como se les dice vulgarmente en ese mexiquito, de esos que se supone D-os mandó, de esos que tiran, abandonan y niegan.

La violencia engendra violencia, los habitantes de este México y del mexiquito que muchos niegan están… estamos más que enojados y a la espera de cualquier momento de provocación para responder, son años de acumulación de frustraciones, desengaños, desilusiones y esas, también se heredan, esa furia contenida tantos siglos hoy esta presente y a nivel mundial, no solo es este país, en el que sobrevivo, donde muchos cohabitamos, donde pocos hacen conciencia.

No solo es despertar, es hacerse consciente de uno mismo, las responsabilidades que adquirimos al ser ciudadanos, de la corresponsabilidad de eso que se llama gobierno, de eso que la revolución y la independencia dejaron… no sé donde yo ya no lo ví, eso es lo que hay que recuperar no solo es de allá también es de acá.

Ante tanta tecnología nos estamos haciendo menos humanos, menos sensibles.

AleskaHadaVerde

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