Sentires, desde mis tripas.

Andar con Sentido

Oiganes!! Buenas noches

La misión del ser humano para cohabitar este mundo principalmente es el bienvivir.

El ciclo marcado por las ciencias naturales es: nacer, crecer, reproducirse y morir… todos lo hemos escuchado, ahora, ese enunciado ya no es suficiente, como seres racionales que son, hay que preguntarse: a dónde queda el coexistir, vivir el aquí y ahora, el momento de uno mismo como ser humano, en qué parte de la vida uno estudia, se prepara, se divierte, enamora y desenamora, se apasiona y ama, se comparte, disfruta de los hijos, los sobrinos, escribe, tiene hobbies, tiempo para estar consigo mismo, para reescribir una historia de afecto; en qué momento viajas y descubres otros países, en qué momento se sueña y se construye, en qué etapa de la vida te observas a través de la mirada cristalina de los nietos, te tiras en el pasto y ves pasar nubes, qué se hace con eso de vivir la vida, hay mucho espacio entre reproducirse y morir, qué hay de la vida de los viejos, que es otra etapa de la existencia, quién te enseña a disfrutarla, quién te guía por el camino para después bien morir…

El objetivo de este espacio es que, lo que escuches, ayude a adquirir implementos, de aquello que te cuadre, lo que cheque con tu vida individual, eso que hace que las tripas se hagan nudo, que haga ruido en tu mente. Así como de la moda lo que te acomoda, así de estas palabras, usa lo que te sirva.

No están hechos en serie y el mismo remedio no funciona igual en cada uno de ustedes, habrá algunos que con 2 palabras aclaren su perspectiva de vida y otros que con un audiolibro apenas puedan entenderla.
Reaprender a vivirSe, ser pleno, consciente, alegrar y disfrutarse de lo que se es, lo que se tiene, de lo que está hecho, de eso que la vida te ha obsequiado, el producto de lo trabajado ya sea en el mundo laboral, ambiental, social… en tu mundo, porque cohabitamos un planeta, el ser feliz a ratos.
Instruirse para quitar esos costalitos de culpa que la sociedad te ha colgado, esos que vienen por usos y costumbres y hasta se heredan del lugar que se cohabita y que hasta uno adopta costales que, sin sentirlo, hacen lento el transitar en esta tu vida, y no los ves o los sientes hasta que adquieres conciencia y te das cuenta que tú mismo los haz abrazado y cobijado.

Hacerse consciente de lo que se es como persona, como individuo, como Ser.
Explorarse de adentro hacia afuera, poner nombre a eso que se siente, eso que se percibe de los otros, lo que te hacen sentir.

Experimentar y redescubrir que se tiene la opción para decidir si eso que te otorgan se queda en ti o se los devuelves, y que también es muy válido el negarse a aceptarlo.

Preguntarse para qué me sirve esto, para qué el aviso de precaución, para qué este ensayo de vida en aquellas cuestiones que causan conflicto.

El tema central en este espacio eres tú, como individuo, el ser, el humano, la persona.

Los convido a trabajar, a cultivar, nutrir y recaudar a ese hermoso ser que hay en ti, porque todos tenemos uno por muy malotes que seamos porque hay momentos en donde “tenemos” que defendernos de alguien tóxico.

Empecemos por hacer consciente la respiración.

¿Sabes cómo respiras?
¿Se infla el estómago, se mueve la caja torácica, solo llega al pecho la aspiración, es en automático el resuello?
Respirar consciente ayuda en cualquier momento, oxigena el cerebro, permite hacer pausa para calmar un enojo, aclarar ideas, darse tiempo a sentir.

Hagamos un ejercicio: debes estar sentado con la espalda apoyada en el respaldo de la silla, que la posición sea cómoda para el cuerpo y para ti, con los pies plantados en el piso, los brazos a lado del cuerpo, relajados o en el descansa brazos, cierra los ojos, aspira lentamente hasta que la panza se infle, contén la respiración mientras cuentas mentalmente uno, dos, tres y exhala el aire lentamente, tal vez sientas un ligero mareo porque el cerebro no está habituado a recibir tanto oxígeno, es por ello que debes estar sentado. Repítelo dos veces más… inhalo (hacerlo). Eso es hacer consciente la respiración.

Practícala en los momentos donde la incertidumbre te atrape, cuando la confusión te invada y el enojo te envuelva, te aliviará, hasta puedes practicar esta respiración antes de levantarte de la cama, sentirás una diferencia en la forma de percibir las cosas, intenta hacerlo una vez al día, así hasta que te hagas consciente en tu respirar y sea un hábito.

¿Sabías que para instalar un hábito o un algo nuevo en el patrón de vida se requieren de 21 días? Además de la constancia y un horario especifico? Ok

Una vez haciendo consciente la respiración, sugiero hacer consciente los cinco sentidos, observa, escucha, toca, huele, prueba.
Observa tus pies al momento de levantarte de la cama, ¿ves ese lindo dedo gordo…?
escucha el latir de tu corazón después de respirar o tus tripas pidiendo el desayuno,
toca tus orejas, tus codos, la textura de tu piel…
huele tu cuerpo recién despiertas o del shampoo cuando te bañas, prueba algo dulce, miel, por ejemplo, saboréala en toda tu boca, trata de masticarla sin tragar… haz consciente todo aquello que tus 5 sentidos te permiten disfrutar.

Ser individual es un reto, solo que está erróneamente aplicado y esto es, cuando se está en contra de uno mismo.

El equilibrio afectivo llega cuando de forma individual, cada uno logra su propósito y ligeramente roza con el de los otros sin que por ello sea obligatorio estar con alguien en el proceso.

El ser diferente trae más consecuencias que bonos, y aunque es divertido el intento, muchos deciden abortar la misión de vida, bajarse del barco aunque con ello estén a la deriva, pero eso sí acompañados de alguien que también abandono su individualidad por no trabajar en si mismo y elige la soledad en compañía de alguien…algo así como los costalitos.

Bienvenidos esto fue, Andar con Sentido.

Aleska HadaVerde

Te invito a sonreír sólo porque sí.

Agradezco a @pauelimon la invitación para esta colaboración en su programa ExpressoCaféRenovado @expressocafe_ de Radio Lunando @radiolunando

Leo la mamá de Carlos

Si LeoCad no se hubiera robado el dinero que tiene en libertad condicional a su hijo, éste viviría sin sobresaltos y aunque sus padres siguen explotándolo, en nombre del amor filial ese que debe tener porque ellos lo trajeron al mundo, además de ser el único varón vivo -la hermana no cuenta- es el responsable de llevar en alto el apellido, aunque en ello se le vaya la vida…
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una #FamiliaTradicional como muchas de este #mexiquito
#PorUnMexicoDondeQuepanTodasLasFamilias

Elvira es la vecina que se levanta desde las 5:00 AM para prender el boiler, lava su ropa, prepara su desayuno y se va a la escuela. Por la tarde hace los mandados, sirve la mesa, lava los trastes, barre y trapea, hace su tarea, cuida de sus 2 hermanitos y los lleva al parque mientras su mamá se atiende al papá de estos.
Ella es hija del concubinato anterior de Rosa, su madre quien está agradecida porque Constantino la aceptó con todo y ella, por lo que Elvira tiene qué cooperar con el quehacer de la casa porque su padrastro costea la primaria.

una #FamiliaTradicional como muchas de este #mexiquito
#PorUnMexicoDondeQuepanTodasLasFamilias

Anhelo

Me arrojaría a amarle a conciencia,

descubrirle a pedacitos

en las noches que coincidieran nuestros despertares

mirarle largamente por las tardes

antes de que el sol termine su vuelta

olerle la espalda, dormitar en ella

soñar entre sus brazos mientras sea cómodo para ambos

lamer las aletas de su nariz

pasar mi lengua y marcar el surco nasolabial

mordisquear la comisura de sus labios

adorarle cuando el aire le despeine los cabellos

escucharle pensar en voz alta cuando su mirada se pierda en el infinito

tomar nota de sus pensamientos en noches de insomnio

liarme cuando usted no tenga ganas

enamorarme en sus días de cansancio

saborear su cuerpo después de la jornada

dejar que mi mente divague

pensar en otrxs y como consecuencia

verter ese cúmulo de deseos en usted

le requiero en mis noches de insomnio

en mi

ahora

hoy

 

 

AleskaHadaVerde

25-7-16

 

Entrevista de radio

Aleska Hada Verde en la vida del México real es: Alejandra Moreno.

En el programa ‪#‎CREATIVARTE‬  nos va a platicar sobre su interesante trabajo que lleva como asistente de un reconocido psiquiatra, psicoanalista, investigador y más….De cómo las, y los pacientes siendo ella el primer contacto en el proceso de selección para participar dentro de un protocolo de investigación llaman al consultorio y el mismo paciente solicita con agrado, desenfreno, ansiedad, suplica, y con quizás rabia y encanto.
Ella lo denomino de la siguiente manera:

MI TRABAJO EN INVESTIGACIÓN CON PACIENTES DIVERT–ID@S

Conducido por Odette Margáin

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El Zapatero no mentía

El Zapatero no se andaba con cuentos…

Los padres de ese tiempo no mentían -ese era el ‘trabajo de las mamás,  tengo tantas historias fabulosas 🙄  de esas ‘dadoras de vida’ que inventaban para dejar al macho bien parao ante la mirada de los hijos 😒   aunque con ello, ellas quedaran como las peores (tapaderas) del mundo-

Si viviera mi padre tendría 81 añitos contra mis 45 años.

Él no decía échale ganitas, era de, hay que chingarle y ser responsable.
No teníamos ‘nada’ porque todo nos lo tragábamos -eso nos decía- en un comedor, reforzado de lo viejo, constaba de 6 sillas, todas ellas arregladas por él, donde el recipiente de plástico contenía fruta de primera, la que se compraba cada semana en el tianguis de ‘Salinillas’, siempre hubo comida y era indispensable la carne con chile todos los días, algunas veces en caldo, siempre tuvimos un techo y ropa, no andábamos a la moda, ni nos vestíamos de Suburbia… teníamos lo necesario para llamar ‘hogar’ al lugar al cuarto que rentaba, que por cierto eran de techo de lámina.
Agradezco que no mintiera, agradezco su realidad, agradezco su modo tan cruel de ver la vida porque sé que no mentía, porque era consciente del camino que recorrimos con él, porque mi camino de responsabilidad y buen comer lo tengo más que aprendido.

AleskaMujerDeLosWebosParaArriba

Ps. esta nota es a razón de un video promo de una aseguradora… aquí les dejo el link, espero que no desaparezca pero igual adjunto el resumen.

 

“My dad’s story: Dream for My Child”
(La historia de mi papá: sueño para mi hija),
Mi papá miente -en español México)
En las imágenes se observa a un padre soltero junto con su hija. La vida parece feliz. Él la lleva a pasear, la acompaña al colegio, le compra cosas, etc. Hace todo para que nada le falte.
Sin embargo, por más que disfruta de todo, la menor siente que algo no anda bien. Se percata de que su padre sufre, está cansado y no la pasa tan bien como aparente. Ahí empieza el ‘nudo’ en esta historia.
Es entonces que la co-protagonista del video decide escribir una carta. En el papel aclara que sabe que su papá no es millonario, que su papá anda muy cansado, que no tiene trabajo y que la pasa realmente mal. “Él miente por mi culpa”.
El padre lee la cata y llora. Sin embargo, la niña no le recrimina, sino que lo abraza. La grabación se torna conmovedora y ambos lloran juntos.
La campaña pertenece a Met Life, que busca dejar en claro todo lo que los padres son capaces de hacer por el futuro de sus hijos.

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