Sentires, desde mis tripas.

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Personalidad

Cómo es usted como persona

Cuál es su personalidad

En qué medida se conoce a sí mismo

Existen aspectos de su personalidad de los que no es consciente

Cuales son las virtudes y defectos en su forma de ser

Lo difícil es contestar estas preguntas así de ya…

La personalidad es el conjunto de cualidades que distinguen a una persona.

Persona es un individuo de la especie humana.

-las personas son aquellos seres a los que se hace puede hacer referencia, yo solo vi a dos personas de pie, en tiempos de mi abuela se usaban las palabras fulano, mengano, zutano, perengano, en esta sociedad líquida se estila decir, a un par de batos, monos, weyes, típicos, etc.

Alguien que tiene mucha personalidad se refiere a quien se muestra como fuerte, recio, vigorooa, cuando su manera de pensar o su comportamiento son originales y le distingue del común de la gente.

La personalidad está formada por una serie de características, que son las que nos describen y están integradas en uno, la hemos ido adaptando al estilo de vida desde los 0 a los 5 años, claro hay algunas que se van modificando a lo largo de la vida dependiendo de las necesidades donde el individuo se cohabita.

Algunas de las características que en psicología se les llaman rasgos están; agresividad, sumisión, sociabilidad, sensibilidad, extroversión, introversión –todo esto ligado a la motivación, emoción, sentimientos- son mecanismos que se emplean para hacerle frente la vida.

La personalidad es una suma de patrones ya sea por herencia, cultura, o algo aprendido en este ciclo vital.

Freud dice que es un patrón de pensamientos, sentimientos y conductas que persisten a lo largo de la vida del individuo. Que algunos somos guiados y manipulados.

Tú cómo te ves?

Cómo te aprecias como individuo.

Qué autoconcepto tienes de ti.

Cuando niños, recibimos infinidad de adjetivos calificativos, palabras de aliento, la percepción del otro que muchas veces hace eco en uno. Si te dicen que eres inteligente, te conduces como tu crees que alguien inteligente debe conducirse o bien, corres a un diccionario para consultar qué significa la palabra inteligente, y sí te vas por la vida mostrándole al mundo que en verdad eres inteligente, si te dijeran lo contrario que eres un ignorante, además si le suman el tono en como lo dijeron eso puede lastimar el sentir y sí empezar a conducirse como alguien que no sabe nada. La cuestión aquí es que de adultos, sigamos escuchando esas voces que alguna vez dijeron algo adverso y en vez de esforzarse y mostrarnos que no los somos, nos escudamos en esa protección que provocó la reacción de sentirse ofendido y con ello se va por la vida, sin averiguar si es verdad o mentira lo que nos dijeron, porque, de qué forma muestras que sí eres inteligente –tangiblemente hablando- si te dijeran eres un tragón, tal vez, y sólo tal vez una panza podría afirmarlo, pero hay gente delgada que dicen, tienen las piernas huecas, ya en serio, quizás es porque huele a comida o trae muestras en su ropa de todo aquello que comió.

Algunas personas tienen cierto desajuste para apreciarse como son.

Tipos de personalidad:

Analistas: arquitectos, lógicos, comandantes, innovadores

Diplomaticos: Abogado, mediador, protagonistas, activistas

Centinelas, Logistas, defensores, ejecutivos, cónsul

Exploradores: virtuosos, aventureros, emprendedores

Jung divide la personalidad entre introvertidos y extrovertidos: Reflexivo, sentimental, perceptivo, intuitivo.

En el DSM V que en español se llama Manual Diagnóstico y Estadístico de los trastornos mentales, han hecho ajustes en la descripción de los trastornos de personalidad.

Esquizoide, Evitativos, Depresivo, Dependiente, Histriónico, Narcisista, Antisocial, Sádico, Obsesivo-Compulsivo, Negativista, Masoquista, Paranoide, Esquizotípico, Límite.

Para llegar a confirmar estos trastornos hay una prueba que se llama Entrevista Clínica Estructurada –en inglés SCID- cuando no se cumple con los criterios se dice entonces que tiene rasgos de equis personalidad.

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Además de la identidad, la personalidad es eso que llamamos carácter, el temperamento, el genio, el estilo, también esta la personalidad del personaje que corresponde a las celebridades, ellos se conducen como un personaje.

A cuántos les han dicho que tienen un genio terrible?

Un carácter que nadie los pude tolerar?

Las emociones y los sentimientos, van de la mano con la personalidad.

Una persona celosa, posesiva, controladora, no lo es de la noche a la mañana, no es un impulso solo porque no tolera a quien está a su alrededor o admiren quien está con ellos.

En una relación de pareja, la personalidad se va modificando, para tratar de ‘encuadrar’ o ‘encajar’ con el otro.

Las emociones como el miedo, enojo, envidia, odio, inseguridad y desconfianza se aumentan cuando se entra en interacción.

Cuando suceden y agreden al otro, este expresa que antes no era así que no sabe qué le pasó, a manera de justificar su actitud. Cuando vuelve a repetirse le echa la culpa al otro, una vez mas para tratar de justificarse.

La inseguridad y el revuelo de ideas le hacen pensar que el otro le pertenece y por lo tanto se tiene que aguantar porque él es así, aunque no sabe el porqué ahora es con más intensidad.

Existen disparadores de emociones que creíamos haber resuelto y no solo estaban allí esperando algo que motivara su reaparición.

La persona para agradar no se muestra como es, y claro, si lo hace sabe que perdería lo obtenido hasta hoy, en todos los sentidos. Cuando se siente en confianza emerge su verdadero yo.

Los controladores en particular sugieren cambios en los otros; sugerencias como y si te cortas el cabello así, y si te pones a dieta, y si haces, y si te, y si te…

El otro cuando se siente muy atraído o en realidad quiere pertenecer a ese círculo lo hace, sin manifestar su inconformidad, adopta poses, sigue los mismos estilos que el grupo, se despersonaliza con tal de ser aceptado.

Cuando se encuentra con otro, con gustos similares, se sienten identificados y de nueva cuenta surge el otro, ese que hicieron a un lado pero ahora emerge corregido y aumentado y ahora sus ‘defectos’ están a simple vista, y de pronto zas ¡es aceptado así! Qué emoción al fin alguien que los entiende. Siguen con su personalidad ‘semi-alterada’ semi-modificada, porque el cambio no algo que deseó, es algo que tuvo que hacer para ser tomado en cuenta.

Las personas que tienen alguna adicción y se topan con gente que son moldeables en su personalidad, los ven como un reto.

Quiénes han escuchado eso de, pero ahora que esté conmigo va a cambiar, va a hacer… y son ellos los que dicen, ahora si esta es la buena, esta persona me hará feliz, por esta sí vale que yo cambie.

Y qué creen que no, las personas no cambian de la noche a la mañana, la personalidad es parte de uno, no es una camiseta, podrán hacer a un lado eso que le molesta al otro pero de uno o de otro modo surge, regresa el que era antes.

Si usted permite que lo manipulen una vez y es la tercera vez que lo hacen, así será por siempre, hasta que el otro reconozca que él esta en un error y que desea cambiarlo, pero pone acción al pensamiento.

Y entonces? Me quedo encerrado de por vida, desconfiando de la gente?

No, esto es trabajo de introspección, saberse, conocerse y después compartirse, meditar, tomar terapia, se honesto consigo mismo, aceptar su personalidad y documentarse para saber cómo ser mejor persona, para usted mismo y después para el mundo.

Las personalidad sana. Son aquellas que son equilibradas y flexibles, sus conductas se adaptan a las situaciones y exigencias de la vida, su estilo de vida es variado, con diversas actividades para con ella misma como para la gente que le rodea. Tiene la capacidad de afrontar y tolerar situaciones dificultosas, contratiempo, se ajustan a la realidad.

Esto es Andar con sentido
Sonríe porque sí
AleskaHadaVerde

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Andar con Sentido

Oiganes!! Buenas noches

La misión del ser humano para cohabitar este mundo principalmente es el bienvivir.

El ciclo marcado por las ciencias naturales es: nacer, crecer, reproducirse y morir… todos lo hemos escuchado, ahora, ese enunciado ya no es suficiente, como seres racionales que son, hay que preguntarse: a dónde queda el coexistir, vivir el aquí y ahora, el momento de uno mismo como ser humano, en qué parte de la vida uno estudia, se prepara, se divierte, enamora y desenamora, se apasiona y ama, se comparte, disfruta de los hijos, los sobrinos, escribe, tiene hobbies, tiempo para estar consigo mismo, para reescribir una historia de afecto; en qué momento viajas y descubres otros países, en qué momento se sueña y se construye, en qué etapa de la vida te observas a través de la mirada cristalina de los nietos, te tiras en el pasto y ves pasar nubes, qué se hace con eso de vivir la vida, hay mucho espacio entre reproducirse y morir, qué hay de la vida de los viejos, que es otra etapa de la existencia, quién te enseña a disfrutarla, quién te guía por el camino para después bien morir…

El objetivo de este espacio es que, lo que escuches, ayude a adquirir implementos, de aquello que te cuadre, lo que cheque con tu vida individual, eso que hace que las tripas se hagan nudo, que haga ruido en tu mente. Así como de la moda lo que te acomoda, así de estas palabras, usa lo que te sirva.

No están hechos en serie y el mismo remedio no funciona igual en cada uno de ustedes, habrá algunos que con 2 palabras aclaren su perspectiva de vida y otros que con un audiolibro apenas puedan entenderla.
Reaprender a vivirSe, ser pleno, consciente, alegrar y disfrutarse de lo que se es, lo que se tiene, de lo que está hecho, de eso que la vida te ha obsequiado, el producto de lo trabajado ya sea en el mundo laboral, ambiental, social… en tu mundo, porque cohabitamos un planeta, el ser feliz a ratos.
Instruirse para quitar esos costalitos de culpa que la sociedad te ha colgado, esos que vienen por usos y costumbres y hasta se heredan del lugar que se cohabita y que hasta uno adopta costales que, sin sentirlo, hacen lento el transitar en esta tu vida, y no los ves o los sientes hasta que adquieres conciencia y te das cuenta que tú mismo los haz abrazado y cobijado.

Hacerse consciente de lo que se es como persona, como individuo, como Ser.
Explorarse de adentro hacia afuera, poner nombre a eso que se siente, eso que se percibe de los otros, lo que te hacen sentir.

Experimentar y redescubrir que se tiene la opción para decidir si eso que te otorgan se queda en ti o se los devuelves, y que también es muy válido el negarse a aceptarlo.

Preguntarse para qué me sirve esto, para qué el aviso de precaución, para qué este ensayo de vida en aquellas cuestiones que causan conflicto.

El tema central en este espacio eres tú, como individuo, el ser, el humano, la persona.

Los convido a trabajar, a cultivar, nutrir y recaudar a ese hermoso ser que hay en ti, porque todos tenemos uno por muy malotes que seamos porque hay momentos en donde “tenemos” que defendernos de alguien tóxico.

Empecemos por hacer consciente la respiración.

¿Sabes cómo respiras?
¿Se infla el estómago, se mueve la caja torácica, solo llega al pecho la aspiración, es en automático el resuello?
Respirar consciente ayuda en cualquier momento, oxigena el cerebro, permite hacer pausa para calmar un enojo, aclarar ideas, darse tiempo a sentir.

Hagamos un ejercicio: debes estar sentado con la espalda apoyada en el respaldo de la silla, que la posición sea cómoda para el cuerpo y para ti, con los pies plantados en el piso, los brazos a lado del cuerpo, relajados o en el descansa brazos, cierra los ojos, aspira lentamente hasta que la panza se infle, contén la respiración mientras cuentas mentalmente uno, dos, tres y exhala el aire lentamente, tal vez sientas un ligero mareo porque el cerebro no está habituado a recibir tanto oxígeno, es por ello que debes estar sentado. Repítelo dos veces más… inhalo (hacerlo). Eso es hacer consciente la respiración.

Practícala en los momentos donde la incertidumbre te atrape, cuando la confusión te invada y el enojo te envuelva, te aliviará, hasta puedes practicar esta respiración antes de levantarte de la cama, sentirás una diferencia en la forma de percibir las cosas, intenta hacerlo una vez al día, así hasta que te hagas consciente en tu respirar y sea un hábito.

¿Sabías que para instalar un hábito o un algo nuevo en el patrón de vida se requieren de 21 días? Además de la constancia y un horario especifico? Ok

Una vez haciendo consciente la respiración, sugiero hacer consciente los cinco sentidos, observa, escucha, toca, huele, prueba.
Observa tus pies al momento de levantarte de la cama, ¿ves ese lindo dedo gordo…?
escucha el latir de tu corazón después de respirar o tus tripas pidiendo el desayuno,
toca tus orejas, tus codos, la textura de tu piel…
huele tu cuerpo recién despiertas o del shampoo cuando te bañas, prueba algo dulce, miel, por ejemplo, saboréala en toda tu boca, trata de masticarla sin tragar… haz consciente todo aquello que tus 5 sentidos te permiten disfrutar.

Ser individual es un reto, solo que está erróneamente aplicado y esto es, cuando se está en contra de uno mismo.

El equilibrio afectivo llega cuando de forma individual, cada uno logra su propósito y ligeramente roza con el de los otros sin que por ello sea obligatorio estar con alguien en el proceso.

El ser diferente trae más consecuencias que bonos, y aunque es divertido el intento, muchos deciden abortar la misión de vida, bajarse del barco aunque con ello estén a la deriva, pero eso sí acompañados de alguien que también abandono su individualidad por no trabajar en si mismo y elige la soledad en compañía de alguien…algo así como los costalitos.

Bienvenidos esto fue, Andar con Sentido.

Aleska HadaVerde

Te invito a sonreír sólo porque sí.

Agradezco a @pauelimon la invitación para esta colaboración en su programa ExpressoCaféRenovado @expressocafe_ de Radio Lunando @radiolunando

Apoyo para Curriculo

 

Si te da pena decir en qué trabajas, o tienes un trabajo que te parece denigrante, aquí van algunas sugerencias para mejorar el impacto de ‘Curriculum Vitae’, y además, impresionar a tus amistades mediante un elegante y elevado nombramiento y tienes una gran cantidad de opciones a elegir.

 
 
 
Coordinador de Movimientos de Información Interna
(Office boy)

Especialista en Logística y distribución de Documentos
(Mensajero)

Coordinador Adjunto de Admisiones y Salidas de personal
(Portero)

Coordinador Oficial de Movimiento Nocturno
(Vigilante)

Experto en Manejo de Materiales
(Bodeguero)

Distribuidor externo de Recursos Humanos VIP
(Chofer de Taxi)

Distribuidor Interno de Recursos Humanos
(Elevadorista)

Especialista en Logística de Energía Combustible
(Despachador de Gasolinera)

Auxiliar de Servicios de Ingeniería Civil
(Albañil)

Subalterno Auxiliar de Servicios de Ingeniería Civil
(Chalán media Cuchara)

Enlace Externo Avanzado en Logística de Documentos
(Mensajero con Moto)

Consultor de Asuntos Generales y No Específicos
(Adivino, Brujo, Lector de Cartas)

Técnico de Mercadeo Dirigido
(Repartidor de Volantes en las Esquinas)

Especialista en Logística de Alimentos
(Mesero)

Experto en Clasificación y Acopio de perecederos
(Verdulero)

Abastecedor Calificado de Sólidos y Líquidos en Lugares de Alta Concentración
(Vendedor de ‘cheves’ y fritangas en el estadio)

Terapista Emocional en Centro de ‘Salud’
(Cantinero)*

Distribuidor Externo de Productos Importados de Alta Rotación
(Vendedor Ambulante)*

Técnico en Mantenimiento Sanitario de Caminos Públicos
(Barrendero de Calles)

Experto en ‘Freelance’
(Trabaja en lo que Caiga)

Impulsor de Vehículo Distribuidor de Refrigeración
(Paletero)

Especialista en Manejo de Tierras y Plantas
(Jardinero)

Experto Distribuidor de Música y Cinematografía
(Vendedor de Discos Piratas)

Técnico en Voceo y Asistencia Vial colectiva
(Boletero de Microbús y Combi)

Experta en Terapia Visual y Distracción Ocupacional
(Teibolera)

Director General Adjunto de Asuntos sin Importancia
(Político)

Experta en Sexología y Terapia Personal
(Prostituta)

Especialista en Mantenimiento de Elementos Motrices
(Bolero)

 

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