Sentires, desde mis tripas.

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¿Por qué esperar?

¿Por qué esperar?

“Hasta ahora, has vivido de determinada manera.
¿Te gustaría vivir de otro modo?
Hasta ahora, has pensado en cierta forma.
¿No te gustaría alguna nuevo resplandor en tu ser?

Entonces, mantente alerta y no escuches a la mente.
La mente representa al pasado que permanentemente
intenta controlar tu presente y tu futuro”
OSHO

 

Pregunto: ¿Por qué esperar?

Reformulo la pregunta: ¿Para qué esperar?

Porque…y enlistamos un serie de evasivas de ese por qué, no si pretextos y excusas sobran.

Para qué, pues, porque… alto! Dije para qué

¿Escuchas la diferencia?

El para qué nos permite hacer una pausa y pensar.

El porqué justifica.

El para qué hace decir ‘ah caray’ para qué y ponen cara de “what” ‘cajum’ cajum’ bueno para pensarlo mejor, para planear la estrategia para queee y se va el aire pesando, mm no sé porque así es –y vuelve la justificación–

Es noviembre, ya se acabó el mes y ya diciembre está a la vuelta y las fiestas y el fin de año y… otra vez no cumplí los propósitos esos que hicieron que se me atragantaran las uvas yo creo que por eso no los cumplí.

Esos aparentemente deseos bien intencionados que se enuncian al terminar al terminar el año, ah porque hay que cerrar bien el periodo y que las tradiciones y córrele y aunque sea medio cumplo con este –se piensa mientras se termina de adornar el árbol- aunque no haya voluntad, aunque solo sea por cumplir con lo prometido, por esos proyectos e ideas, que además no se formulan en el resto del año sino justo 5 minutos antes de que suene el reloj.

Para qué esperar que un almanaque me diga que se terminan los días.

Para qué esperar hasta ese último día para hacer borrón y cuenta nueva.

Habemos quienes hacemos otro esbozo de vida al cumplir años y otros en cada cambio de estación.

¿Cada cuando haces un alto y finalizas con algo que ya no tiene cabida en tu vida?

Es hasta que termina una relación –del tipo que sea- y después de tomar el tiempo necesario para procesar el duelo, o hasta que lo que queda de dignidad lanza el último suspiro porque fue el último intento por salvar eso que te unía.

Por qué esperar hasta que sea el aniversario de alguien para decirle que se le quiere, que se le tiene en mente y felicitar.

Aguardar hasta que sea el cumpleaños para obsequiarte un algo, aunque claro si eres permisiva, a lo largo del año te vas gratificando y te dices, esto va a cuenta de mi cumple y el mero día ni un abracito te otorgas y más bien te reclamas y te dices ya te regalé muchas cositas en nombre del cumple, hoy ya no lo mereces.

Porqué limitar el afecto, hacia ti mismo, hacia los demás. Porque debemos esperar a que sea una fecha especial –de esas marcadas por la sociedad y el calendario- para limitar el limitar la demostración de ternura, manifestar el interés.

Por qué esperar la fecha límite de un algo.

Sé razonable con los propósitos.

Para plantear metas se tiene que ser realista y no existe nada más mágico y poderoso como la constancia y la disciplina.

Les diría que lo siento pero no, así es esto de la afirmación.

Aplicarse, ser responsable, no es cuestión de ganitas, es de determinación, perseverancia, energía, coraje, deseo de obtener un algo.

No es suerte, el éxito y este es la suma del pensamiento más la acción, del trabajo realizado

Cada uno de nosotros tenemos el poder de modificar nuestro propio destino. Hay que aprender a escuchar las emociones, nombrarlas.

El peor enemigo que tenemos somos nosotros mismos.

Claro, hay piedras y muros que se atraviesan pero nada que impida llegar hasta el objetivo planteado.

Como dice José Luis Fuentes en el ‘Agua de las emociones’: “Muchas veces preferimos caer en el victimismo, que no es lo mismo que ser víctima, en el mendigar emociones y un trozo de beso en la gente que nos rodea, porque somos incapaces de besarnos y amarnos: nacemos y morimos solos”.

Hagamos uso de la individualidad, hacernos responsables como personas, como seres claro que podemos trabajar en equipo, se debe armar un buen grupo de trabajo si la meta así lo requiere.

Metas reales por favor, de esas que se hacen día a día, que requieren del constante pensar, donde la paciencia y la disciplina son las que impulsarán al éxito.

Porqué esperar a que alguien nos haga felices, porque esperar a que alguien más nos ame para sentirnos amados.

Porque no empezar con uno mismo.

¿Que cómo se hace? Meditando en silencio.

Silencio en tu boca, en tus ojos, en tu mente…

Solo en el silencio podrás encontrarte con tu SER y reconectar con tu misión de vida… Aquieta al cuerpo, tus oídos y escucha el fluir de la vida corriendo por tu cuerpo…

José Luis Fuentes en su libro: “Sigue tu camino de baldosas amarillas®” Amazon Direct Publishing. 2014; hace una serie de preguntas que yo espero alguna te haga ruido y medites.

 

QUIÉN…

dijo que vivir era una condena?

te habló de la culpa?

te enseñó que no vales?

te susurró: “eso no se dice”, “eso no se hace”?

te manifestó que lo has decepcionado?

te contó que no eres guapo …/a?

te ha prohibido realizar tus habilidades porque tienes que hacer lo que se te manda?

te ha robado la sonrisa con la que naciste?

te ha quitado las ganas de soñar?

te advirtió que montar en bici es peligroso?

pronuncia palabras que permites que te hagan daño?

se ha metido en tu piel convirtiéndose en tu propio límite?

¿Quién?¿Quién?¿Dónde está?

¿A quién tienes miedo?

Está en tu propia experiencia, en tu conciencia, en tu memoria emocional.

Rompe las cadenas que te atan a tus límites, a tus creencias limitantes, a tu educastración, a tus valores que no son tuyos….

Tú puedes, tú vales, tu sabes, tú haces, tu sueñas, tu ríes. Eres grande, guape, inmense, fuerte, la única persona en el mundo con el poder de cambiar tu rumbo, de decidir cuándo, dónde y cómo encontrar el camino de baldosas amarillas….

Sonríe sólo porque sí.

AndarConSentido.

 

Andar con Sentido

Oiganes!! Buenas noches

La misión del ser humano para cohabitar este mundo principalmente es el bienvivir.

El ciclo marcado por las ciencias naturales es: nacer, crecer, reproducirse y morir… todos lo hemos escuchado, ahora, ese enunciado ya no es suficiente, como seres racionales que son, hay que preguntarse: a dónde queda el coexistir, vivir el aquí y ahora, el momento de uno mismo como ser humano, en qué parte de la vida uno estudia, se prepara, se divierte, enamora y desenamora, se apasiona y ama, se comparte, disfruta de los hijos, los sobrinos, escribe, tiene hobbies, tiempo para estar consigo mismo, para reescribir una historia de afecto; en qué momento viajas y descubres otros países, en qué momento se sueña y se construye, en qué etapa de la vida te observas a través de la mirada cristalina de los nietos, te tiras en el pasto y ves pasar nubes, qué se hace con eso de vivir la vida, hay mucho espacio entre reproducirse y morir, qué hay de la vida de los viejos, que es otra etapa de la existencia, quién te enseña a disfrutarla, quién te guía por el camino para después bien morir…

El objetivo de este espacio es que, lo que escuches, ayude a adquirir implementos, de aquello que te cuadre, lo que cheque con tu vida individual, eso que hace que las tripas se hagan nudo, que haga ruido en tu mente. Así como de la moda lo que te acomoda, así de estas palabras, usa lo que te sirva.

No están hechos en serie y el mismo remedio no funciona igual en cada uno de ustedes, habrá algunos que con 2 palabras aclaren su perspectiva de vida y otros que con un audiolibro apenas puedan entenderla.
Reaprender a vivirSe, ser pleno, consciente, alegrar y disfrutarse de lo que se es, lo que se tiene, de lo que está hecho, de eso que la vida te ha obsequiado, el producto de lo trabajado ya sea en el mundo laboral, ambiental, social… en tu mundo, porque cohabitamos un planeta, el ser feliz a ratos.
Instruirse para quitar esos costalitos de culpa que la sociedad te ha colgado, esos que vienen por usos y costumbres y hasta se heredan del lugar que se cohabita y que hasta uno adopta costales que, sin sentirlo, hacen lento el transitar en esta tu vida, y no los ves o los sientes hasta que adquieres conciencia y te das cuenta que tú mismo los haz abrazado y cobijado.

Hacerse consciente de lo que se es como persona, como individuo, como Ser.
Explorarse de adentro hacia afuera, poner nombre a eso que se siente, eso que se percibe de los otros, lo que te hacen sentir.

Experimentar y redescubrir que se tiene la opción para decidir si eso que te otorgan se queda en ti o se los devuelves, y que también es muy válido el negarse a aceptarlo.

Preguntarse para qué me sirve esto, para qué el aviso de precaución, para qué este ensayo de vida en aquellas cuestiones que causan conflicto.

El tema central en este espacio eres tú, como individuo, el ser, el humano, la persona.

Los convido a trabajar, a cultivar, nutrir y recaudar a ese hermoso ser que hay en ti, porque todos tenemos uno por muy malotes que seamos porque hay momentos en donde “tenemos” que defendernos de alguien tóxico.

Empecemos por hacer consciente la respiración.

¿Sabes cómo respiras?
¿Se infla el estómago, se mueve la caja torácica, solo llega al pecho la aspiración, es en automático el resuello?
Respirar consciente ayuda en cualquier momento, oxigena el cerebro, permite hacer pausa para calmar un enojo, aclarar ideas, darse tiempo a sentir.

Hagamos un ejercicio: debes estar sentado con la espalda apoyada en el respaldo de la silla, que la posición sea cómoda para el cuerpo y para ti, con los pies plantados en el piso, los brazos a lado del cuerpo, relajados o en el descansa brazos, cierra los ojos, aspira lentamente hasta que la panza se infle, contén la respiración mientras cuentas mentalmente uno, dos, tres y exhala el aire lentamente, tal vez sientas un ligero mareo porque el cerebro no está habituado a recibir tanto oxígeno, es por ello que debes estar sentado. Repítelo dos veces más… inhalo (hacerlo). Eso es hacer consciente la respiración.

Practícala en los momentos donde la incertidumbre te atrape, cuando la confusión te invada y el enojo te envuelva, te aliviará, hasta puedes practicar esta respiración antes de levantarte de la cama, sentirás una diferencia en la forma de percibir las cosas, intenta hacerlo una vez al día, así hasta que te hagas consciente en tu respirar y sea un hábito.

¿Sabías que para instalar un hábito o un algo nuevo en el patrón de vida se requieren de 21 días? Además de la constancia y un horario especifico? Ok

Una vez haciendo consciente la respiración, sugiero hacer consciente los cinco sentidos, observa, escucha, toca, huele, prueba.
Observa tus pies al momento de levantarte de la cama, ¿ves ese lindo dedo gordo…?
escucha el latir de tu corazón después de respirar o tus tripas pidiendo el desayuno,
toca tus orejas, tus codos, la textura de tu piel…
huele tu cuerpo recién despiertas o del shampoo cuando te bañas, prueba algo dulce, miel, por ejemplo, saboréala en toda tu boca, trata de masticarla sin tragar… haz consciente todo aquello que tus 5 sentidos te permiten disfrutar.

Ser individual es un reto, solo que está erróneamente aplicado y esto es, cuando se está en contra de uno mismo.

El equilibrio afectivo llega cuando de forma individual, cada uno logra su propósito y ligeramente roza con el de los otros sin que por ello sea obligatorio estar con alguien en el proceso.

El ser diferente trae más consecuencias que bonos, y aunque es divertido el intento, muchos deciden abortar la misión de vida, bajarse del barco aunque con ello estén a la deriva, pero eso sí acompañados de alguien que también abandono su individualidad por no trabajar en si mismo y elige la soledad en compañía de alguien…algo así como los costalitos.

Bienvenidos esto fue, Andar con Sentido.

Aleska HadaVerde

Te invito a sonreír sólo porque sí.

Agradezco a @pauelimon la invitación para esta colaboración en su programa ExpressoCaféRenovado @expressocafe_ de Radio Lunando @radiolunando

Entrevista de radio

Aleska Hada Verde en la vida del México real es: Alejandra Moreno.

En el programa ‪#‎CREATIVARTE‬  nos va a platicar sobre su interesante trabajo que lleva como asistente de un reconocido psiquiatra, psicoanalista, investigador y más….De cómo las, y los pacientes siendo ella el primer contacto en el proceso de selección para participar dentro de un protocolo de investigación llaman al consultorio y el mismo paciente solicita con agrado, desenfreno, ansiedad, suplica, y con quizás rabia y encanto.
Ella lo denomino de la siguiente manera:

MI TRABAJO EN INVESTIGACIÓN CON PACIENTES DIVERT–ID@S

Conducido por Odette Margáin

a qué huele el coño

a qué huele el coño.

Galería

Lucha de codos

Historias de transporte. 

Subo al camión; en las mañanas es mas rápido llegar al destino en este transporte que en el microbús que va perreando al pasaje. Miro a dos personas de pie y un asiento vacío de lado de la ventanilla, con un tipo que iba haciéndose el dormido, y que traía una inmensa bolsa, que ocupaba gran parte del pasillo y lo largo del espacio del asiento. Me acerco y con voz fuerte le digo: “me das permiso… Por favor” el tipo me mira y ve al cacharpas que observaba; con dificultad arrastra la bolsa para que pueda pasar, y él apenas atina a hacerse a un lado, con lo que me encabrona esta acción de cualquiera, digo, qué trabajo es levantarse, las viejas por no perder el equilibrio, el estilo y no despeinarse, por aquello de los arrancones, pero de ellos, es por sentir como las nalgas se embarran en su cuerpo.

Pues sí, tuve que pasar con un murmullo de putamadre y mi gesto de chingatumadre, claro que traté de embarrarme lo más que puede, al asiento pero el tipo estaba en una posición o más bien a disposición para no perderse la untada de cola. Y me senté como lo hace el promedio, dejando caer todo mi peso, para que mi cuerpo ocupara todo el asiento y con las piernas abiertas, recuerdan que tengo webos verdad; los ocupo en estos casos, obvio no dije gracias.

Me coloqué los audífonos y me dispuse a leer mi libro, por estrategia coloqué mi brazo en mi costado derecho protegiendo el seno y la lonja. Como tenía que ser, el tipejo que según se venía durmiendo, abrió sus piernas chocando con mi rodilla, creyó que me haría a un lado, sin apartar la vista del libro, le miré de reojo y como no me moví ni un centímetro, se acomodó de tal forma que mi brazo derecho quedó atrapado, así que tuve que girarlo un poco para que sintiera mi codo, se volvió a acomodar, nuestras rodillas seguían chocando por las maniobras del microbús, de pronto, él se vuelve a acomodar con un impulso que hacen que rebote del asiento, creo yo que esto es para quitarse la comezón del ano o bien de los testiculillos, quedando en una postura similar a que mantenía.

Seguí con la lectura, que empezó a arrancarme risas, y el tipo volteaba a verme, y yo lo miraba de reojo, supongo que no lee. El relato del texto me orilló a reírme más fuerte, al imaginar el momento chusco del personaje de la historia, esto molestó al pendejete que me volteo a ver con su cara de ‘ay si qué divertido tu libro no?’; no yo creo que pensó ‘ay no mames’, su cabeza no da para más.

Con mi brazo, en la misma posición, lo movía por táctica, -como lo hago ahorita, que vengo escribiendo la nota en el transporte-, y sí, también por chingarlo; me cagan los machitos que se sienten supremos, la mayoría de los weyes hacen esto por intimidar y ejercer “su poder”.

Ya sobre Reforma, en la última parada, antes de llegar a Chapultepec, el tipo intenta incorporarse y me lanza la primer brazada, me pongo a la defensiva, y el cuate hace movimientos como si estuviera poniéndose un suéter, un niño de 7 años lo haría mejor, su objetivo era tocarme la chiche o tocarme la chiche no hay de otra, bueno sí, de chingarme, total, que ni se incorporaba bien, ni atinaba a su blanco, era una lucha de codos, alcanzó a levantarse queriendo dar una estocada que dio en mi brazo y me mira de reojo, lo miro desafiante y le digo: “no te alcanza puto”, se voltea con un mohín de chingatumadre o pinche vieja loca, es lo que usualmente dicen esos pusilánimes, sólo atina a decir: “aquí bajo”, carga su pesada bolsa y lo sigo con la mirada, mientas el cacharpo y un pasajero detrás mío se ríen.

 Aleska
16 Oct 2012

Por qué las mujeres tardan tanto cuando van al baño?

POR QUÉ LAS MUJERES SE TARDAN TANTO…CUANDO VAN AL BAÑO?
El gran secreto de todas las mujeres
respecto a los baños es que de chiquita tu mamá te llevaba al baño,
te enseñaba a limpiar la tabla del inodoro

con papel higiénico y luego ponía tiras de papel cuidadosamente en el perímetro de la taza.  
Finalmente te instruía:
"Nunca, nunca te sientes en un baño público’
Y luego te mostraba ‘la posición’

consiste en balancearte sobre el inodoro
una posición de sentarse sin que tu cuerpo
haga contacto con la taza.
 
‘La Posición’ es una de las primeras lecciones de vida de una niña,
súper importante y necesaria, nos ha de acompañar durante
el resto de nuestras vidas.

Pero aún hoy en nuestros años adultos,
‘la posición’ es dolorosamente difícil de mantener cuando tu vejiga está a punto de reventar.

Cuando TIENES que ir a un baño público,
te encuentras con una cola de mujeres que te hace pensar
que dentro está Brad Pitt.

Así que te resignas a esperar,
sonriendo amablemente a las demás mujeres

que también están discretamente cruzando piernas y brazos en la posición oficial de ‘me estoy ‘meando”.
 
Finalmente te toca a ti,
si no llega la típica mamá con ‘la nenita que no se puede aguantar más’.

 
Entonces verificas cada cubículo por debajo para ver si no hay piernas.


Todos están ocupados.

Finalmente uno se abre y te lanzas casi tirando a la persona que va saliendo.
Entras y te das cuenta de que el picaporte no funciona (nunca funciona);
no importa…

Cuelgas el bolso del gancho que hay en la puerta, y si no hay gancho (nunca hay gancho), inspecciónas la zona, el suelo esta lleno de líquidos indefinidos y no te atreves a dejarlo ahí,
así que te lo cuelgas del cuello mientras miras como se balancea debajo tuyo,
sin contar que te desnuca la correa,

porque el bolso está lleno de cositas
que fuiste metiendo dentro,
la mayoría de las cuales no usás, pero que las tienes por si acaso…  

Pero volviendo a la puerta…
Como no tenía picaporte, la unica opción es sostenerla con una mano,
mientras que con la otra de un tirón te bajas la pantaleta


 y te pones en ‘la posición’…
Alivio…… AAhhhhhh…. por fin…
Ahí es cuando tus muslos empiezan a temblar…. Por que estás suspendida en el aire, con las piernas flexionadas,
los calzones cortándote la circulación de los muslos, el brazo extendido haciendo fuerza contra la puerta y un bolso de 5 Kg. Colgando de tu cuello.
Te encantaría sentarte, pero no tuviste tiempo de limpiar la taza ni la cubriste con papel, interiormente crees que no pasaría nada

pero la voz de tu madre retumba en tu cabeza ‘jamás te sientes en un inodoro público!!’,
así que te quedas en ‘la posición’ con el tembleque de piernas…
Y por un fallo de cálculo en las distancias una salpicada finíííííísima del chorro te salpica
y te moja hasta las medias!!!
Con suerte no te mojas tus propios zapatos,

y es que adoptar ‘la posición’ requiere una gran concentración.
Para alejar de tu mente esa desgracia,
buscas el rollo de papel higiénico peeero,

nooo hayyyyyy!!!…!
El rollo esta vacío…! (siempre) Entonces suplicas al cielo que entre los 5 kilos
de cachivaches que llevas en el bolso haya un miserable kleenex,
pero para buscar en tu bolso

que soltar la puerta, dudas un momento,
pero no hay más remedio…
Y en cuanto la sueltas, alguien la empuja
y tienes que frenar con un movimiento rápido

y brusco,
mientras gritas OCUPAAADOOOO!!!
ahí das por hecho que todas las que esperan

en el exterior
escucharon tu mensaje y ya puedes soltar la puerta sin miedo,
nadie intentará abrirla de nuevo (en eso las mujeres nos respetamos mucho)
Sin contar el garrón del portazo, el desnuque con la correa del bolso,
el sudor que corre por tu frente, la salpicada del chorro en las piernas…
El recuerdo de tu mamá que estaría avergonzadísima si te viera así;
porque su trasero nunca tocó

el asiento de un baño público,
porque francamente,

‘tu no sabes qué enfermedades podrías agarrarte ahí’.
..estás exhausta, cuando te paras ya no sientes las piernas, te acomodas la ropa rapidísimo

y tiras la cadena con un pie ¡sobretodo! muy importante.
Entonces vas al lavamanos.
Todo esta lleno de agua así que no puedes soltar el bolso ni un segundo,
te lo cuelgas al hombro,

no sabes cómo funciona la canilla con los sensores automáticos, así que tocas hasta que sale un chorrito de agua fresca,
y consigues jabón, te lavas en una posición de jorobado de Notredame
para que no se resbale el bolso y quede abajo del chorro…
El secador ni lo usas, es un trasto inútil así que terminas secándote las manos
en tus pantalones,

por que no piensas gastar tu kleenex para eso y sales…

En este momento ves a tu chico que entro y salio del baño de hombres
y encima le quedo tiempo de sobra para leer un libro de Borges mientras te esperaba.
¿Por qué tardaste tanto?

pregunta el idiota.
‘Había mucha cola’  
te limitas a decir.

Y esta es la razón por la que las mujeres

vamos en grupo al baño, por solidaridad,
ya que una te aguanta el bolso y el abrigo, la otra te sujeta la puerta, otra te pasa el kleenex por debajo de la puerta
y así es mucho más sencillo y rápido
ya que uno sólo tiene que concentrarse en mantener ‘la posición‘ y sobretodo la dignidad.


¡Gracias a todas por haberme acompañado alguna vez al Baño y servirme de Perchero o tenedora de Puerta!!!!…..

pásalo a los  hombres que siempre preguntan ¿Mijita porque te tardaste tanto en el baño…?


 

Para los-mis MEDICOS

HAY QUE ENTENDER A LOS MÉDICOS, AMARLOS, BENDECIRLOS Y DARLE GRACIAS A DIOS POR HABERLOS CREADO!!
Recuerden que:
 
Un MÉDICO no es que sea prepotente, es que está rodeado de inútiles.
 
Un MÉDICO no tiene el ego muy grande, es que el cuarto es muy chiquito.
 
No es que quieran tener la razón siempre, es que los otros siempre se equivocan
 
Un Médico no es que carezca de sentimientos, es que los otros son unas nenas lloronas.
 
Un Médico no tiene vida desorganizada, es solo que tiene un ritmo de vida particular.
 
Un Médico no ve el mundo, lo cambia.
 
Un Médico no es que sea un creído, es que los simples mortales no lo comprenden.
 
Un Médico no es un DIOS, es que los lactántes no hablan y no entienden nada los padres.
 
Un Médico no es un crítico, es que los errores de la gente son muy evidentes.
 
Un Médico no es un inútil para hacer tareas cotidianas, es que para qué demonios gastar sus valiosas energías en bobadas y además un trapeador es una máquina muy compleja y no se puede configurar.
 
No es que el trabajo los absorba es que… de qué carajo estaba hablando?
 
Un Médico no comete errores, solo prueba si los demás estaban prestando atención!!
 
No es que se crean la gran cosa, ES QUE LO SON!!!
 
Pero recuerden, ser tan cercano a la perfección tiene sus problemas así que los que no son Médicos comprendan a estas tristes almas torturadas entre la genialidad y la incomprensión.

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